Pilates ist eine Trainingsmethode, die sich seit Jahrzehnten wachsender Beliebtheit erfreut. Sie erfahren in diesem Workshop, warum das so ist und was diese Methode so effektiv macht, wie Sie davon profitieren können und warum ein kurzes Workout genauso gut ist, wie stundenlanges Trainieren. Sie lernen die "Pre-Pilates-Übungen" (vorbereitende Übungen) und Pilates- Übungen im Bereich für Anfänger/innen kennen und können die positiven Effekte selber spüren.
Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte sowie Schreibutensilien mit.
Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte sowie Schreibutensilien mit.
Dozentin ist Annette Bogner.
Terminübersicht
Samstag, den 21.09.2024
09:00 - 12:45 Uhr
Samstag, den 30.11.2024
09:00 - 12:45 Uhr
Gut zu wissen
Preisinformationen
30 Euro
Veranstalter
Volkshochschule Salzgitter, Standort Lebenstedt
Thiestraße 26a
38226 Salzgitter Lebenstedt
Autor:in
der jeweilige Veranstaltende
Organisation